Sağlığınız için daha az tuz tüketin
Tadına bakmadan yemeklere tuz eklemeyin.
Fazla tuzlu besinler tüketmemeye çalışın. Tuz kullandığınız zaman iyotlu tuzu tercih edin.
İyotlu Tuz Kullanın
İyot eksikliği önlenebilir zeka geriliğinin önde gelen nedenlerinden biridir. Kişiyi anne karnından başlayarak tüm yaşamı boyunca olumsuz etkiler.
İYOTLU TUZ KULLANIYORMUSUNUZ?
İyotlu tuzun guatr oluşumunu engellediği ancak guatr oluştuktan sonra bu hastalığı tedavi etmediği unutulmamalıdır.
Başta guatr olmak üzere tüm iyot yetersizliği hastalıklarından korunmak için yemeklerde mutlaka İYOTLU TUZ kullanılmalıdır. Tuz; koyu renk cam kavanoza boşaltılmalı, ışık ve güneşten korunmalı ,karanlık yerde saklanmalı ve nemli ortamlardan uzak tutulmalıdır.
Ülkemizde iyotlu tuz kullanım oranı gittikçe artmaktadır.
İyot yetersizliği; guatrın yanısıra, fiziksel ve mental gelişme geriliğine neden olması, ağır olgularda sağırlık ve dilsizlik, cücelik, düşük, erken doğum ve doğuştan bozuklukların görülme oranının artmasına neden olmaktadır.
Ülkemizde yasal düzenlemeler ve bu kapsamda yoğun şekilde sürdürülen halk eğitim çalışmaları sonucu iyotlu tuz kullanım oranı gittikçe artmaktadır. İyotlu tuzu üretimden tüketime kadar izlenmesi çalışmaları da yürütülmektedir.
0 yorum:
Yorum Gönder